Manajemen
otak agar awet muda
Otak
merupakan bagian terpenting dalam tubuh manusia, otak sebagai fungsi untuk
menngatur jalan kerja perilaku manusia. Otak juga dapat cepat berkurang
fungsinya apabila jarang dilatih untuk bekerja, otak juga dapat cepat rusak
bila kita mudah mengalami stres dan otak penuh dengan pikiran-pikiran negatif,
salah satu cara untuk mengoptimalkan fungsi otak yaitu dengan memanajemen kerja
otak kita. Manajemen tidak hanya diperlukan dalam kegiatan sehari-hari saja, tetapi
otak juga memerlukan manajemen, atau mengatur fungsi otak kita. Untuk
memanajemen otak agar tidak stres kita harus selalu berfikir positif, mengelola
mood, mengusir tekanan yang menyebabkan stress, menyelesaikan masalah,
menyiciltugas atau masalah, melatih otak dengan mengisi tts atau menjawab soal,
tidak memendah emosi, jalan-jalan untuk menghindari kejenuhan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar